ทุกฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
แม่ของฉันมักจะพูดถึงประโยชน์ของการแช่เท้าอยู่เสมอ
โดยเฉพาะการแช่เท้าด้วยน้ำร้อน
เป็นการดีที่จะขจัดความเย็นและความชื้น
ร่างกายอบอุ่นขึ้นหลังจากแช่ตัว
แต่ฉันแช่เท้ามาหลายปีแล้ว
พบว่าไม่มีข้อดีอะไรนอกจากร่างกายที่อบอุ่น
ฉันเชื่อว่าเพื่อนหลายคนมีความรู้สึกเช่นเดียวกับฉัน
ดังนั้นฉันจึงค้นหาข้อมูลออนไลน์มากมาย
ในที่สุดก็ได้รู้ความจริงของการแช่เท้าแล้ว
นั่นคือเราต้องเพิ่ม "ส่วนผสม" บางอย่างลงในน้ำ
ถ้าไม่ใส่ยาจีนบ้าง
เทียบเท่ากับการไม่ใส่ถุงชาเวลาชงชา
แม้ว่ามันจะดีต่อสุขภาพของคุณก็ตาม
แต่ก็มีจำกัดมากเช่นกัน
ในเวลาเดียวกัน
ฉันเห็นยาแช่เท้ามากมายทางออนไลน์
พบว่ามีข้อผิดพลาด
นั่นคือการใช้ใบสั่งยาแบบรับประทานโดยตรงเหมือนกับใบสั่งยาสำหรับการแช่เท้า
ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณเห็นใบสั่งยาสำหรับควบคุมชี่และแก้ไขเสมหะ:
"Pinellia ternate, Zhuru, Fructus aurantii, เปลือกส้ม, ชะเอมเทศ, tuckahoe"
นี่เป็นใบสั่งยาที่ดีจริงๆ
แต่นี่คือยารับประทานเพื่ออุ่นถุงน้ำดี
ไม่เหมาะกับการแช่เท้า
เพราะพิเนลเลียเทอร์เนท ชะเอมเทศ ทัคคาโฮ และสมุนไพรอื่นๆ ที่เป็นยาหลัก
ส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมผ่านทางเดินอาหาร
ผลจากการใช้ภายนอกไม่ค่อยดีนัก
มันจะมีผลเพียงเล็กน้อยหากใช้แช่เท้า
ยาชนิดใดที่เหมาะกับการแช่เท้า?
ในสมัยราชวงศ์ชิง หนังสือ "Liyue Parallel Prose" ของ Wu Shiji บันทึกว่า:
"การไหลเวียนของชี่และเลือดของผู้ที่ได้รับการบำบัดภายนอกคือการเสริมทางอ้อม ไม่ใช่การเสริมโดยตรง
ถ้าคุณใช้กลิ่นสมุนไพรในครีม คุณต้องมีกลิ่นแรงจึงจะได้ผล -
กล่าวคือ การรักษาภายนอกขึ้นอยู่กับการดูดซึมของผิวหนัง
เราต้องคำนึงถึงปัญหาของช่องลมปราณด้วย
ต้องรักษาด้วยยาที่ “กลิ่นแรง”
แค่รู้ว่า
เราจะไม่ทำผิดพลาดเมื่อเราเลือกยาแช่เท้า
นอกจากสมุนไพรชื่อดังอย่างขิงและโกฐจุฬาลัมพาแล้ว
นอกจากนี้เรายังคัดแยกส่วนที่เหมาะสำหรับการแช่เท้าไว้ด้วย
ดอกคำฝอย:ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและชุ่มชื้นความแห้งกร้าน บรรเทาอาการปวดบวมและบรรเทาประจำเดือน
แองเจลิก้า: เติมเลือดและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ควบคุมประจำเดือน บรรเทาอาการปวด ลำไส้ชุ่มชื้น และบรรเทาอาการท้องผูก
ซัลเวีย มิลติออร์ไรซา: ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ขจัดภาวะเลือดหยุดนิ่ง บรรเทาอาการปวดประจำเดือน บำรุงหัวใจ ขจัดความรำคาญ เลือดเย็น ขจัดเม็ดเลือดแดง
ชวนสง: ส่งเสริมฉีและภาวะซึมเศร้าแบบเปิด ขจัดลม ความแห้งกร้านและความชื้น ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และบรรเทาอาการปวด
ตู่ฮั่ว:ขับไล่ลม ขจัดความชื้น บรรเทาอาการปวดข้อและบรรเทาอาการปวด
มาเธอร์เวิร์ต: ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ควบคุมประจำเดือน ขับปัสสาวะ ขับปัสสาวะ คลายความร้อน และขับสารพิษ
Atractylodes lancea: แห้งและชื้น บำรุงม้าม ขับลม กระจายความเย็น ทำให้ดวงตาสดใส
ฮั่วเซียง: ขจัดความชื้นและทำให้ม้ามสดชื่น ขจัดความสกปรกและความร้อน ปลดปล่อย
คุณสามารถเลือกสมุนไพรเหล่านี้ได้ตามสภาพร่างกายของคุณ
หรือเป็นข้อมูลอ้างอิงในการเลือกยาแช่เท้า
มีประโยคในการแพทย์แผนจีนที่สรุปได้ดีมาก
“ความเย็นเริ่มต้นที่เท้า โรคภัยเริ่มต้นที่เท้า”
สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องรักษาสุขภาพเท้าให้แข็งแรงก่อน
จำเป็นต้องเพิ่มยาจีนเมื่อแช่เท้า
นอกจากจะได้ยาเสริมแล้ว
วิธีการแช่เท้าก็สำคัญมากเช่นกัน
การแช่เท้าแบบผิดๆ ไม่เพียงแต่ทำให้การดูแลสุขภาพมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น
มันอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ในที่สุด
อย่าลืมติดตามเรา KASJ
เวลาโพสต์: 29 ม.ค. 2023